學員心得分享_「自我覺知，『我』怎麼了？」工作坊

學員心得分享「自我覺知，『我』怎麼了？」工作坊

1、學到了無常就是自在。
知道佛法的好。

2、聽了兩天的課，心裡歡喜。
了解尤其情緒這塊生起的原因。
如何調伏了解影響別人。
對於心裡，也多可自己去認識，了解。
自己 – 做個棒棒的自己，受人歡迎。
感恩師父慈悲上課。

3、每次都會忘了，無常 – 我的。
感謝因為有機會參加這課程。
佛法在我們的生活中。
Mind Control，要自己反省。

4、感恩法師的教導。
不僅初步了解輔導的方法，更明白學佛已經是最透徹的心理治療
方法。以四聖諦作為輔導的架構，幫助自己，幫助他人。
謝謝法師慈悲分享，讓我們充滿正能量。
Sādhu！Sādhu！Sādhu！

5、更清楚了解身心健康的重要。
對自己要有正確的認知。
提高我們自己反省能力，以糾正任何的錯誤行為及思維。

6、感謝師父用了很多測試方法讓我更看清了解自己處在什麼狀況。通過了解自己更好，才能更好的調整自己遇到問題自省也更有效。
What， Why，Objective，how + 佛法 = 更美好的自己。

7、這兩天的課程，我學到很多以前法師來開示都沒有講過的事物。例如 – 怎麼用佛法來解決我們的煩惱。講座裡面有提到很多心理學方面的知識。如何控制自己的壓力和尋求方法解決。希望以後如果因緣具足有機會再次參加類似的講座。

8、這兩天的課程，我覺得如果遇到困難，我能夠會在沒有壓力之下解決問題，然後也能控制到自己的情緒。用四聖諦和八正道。謝謝!

9、感恩師父和義工們，感恩師父用心的教導。這兩天學習到怎樣自我管理情緒和幫助身邊的人。還有很多的，回去要慢慢思考，來不及寫了。。。感恩!

10、初步了解輔導的種類，方法。
了解壓力等嚴重影響人類作息，很多人需要得到幫助。
學習很多方法，如：畫出心情，Mind Mapping 分析。
世事無常，要珍惜、感恩、活在當下。

11、如果有心輔導他人，先要有所準備知道自己的能力，自利利人。感恩！

12、感恩法師的無私教誨，弟子對輔導理論與技巧有了更深的認識。希望有機會繼續向法師學習。

13、知易行難。
自我內心的認知與決擇才能改變自我。
改變要靠自己！

14、正法、正信、喜樂、樂觀！

15、感恩一切因緣。護法會的安排，環境舒適、餐食豐富、法師備課內容的用心、同學們學習樂融融。
期待更多課程的到來。把握自己能依然能正知，正念的學習。

16、兩天所學之佛法使我受益不淺。
師父的辛苦教導不能白費。我不能辜負。以後要更加把心放在佛法上，直到最後一口氣！

17、我想我應該能解決我的焦慮症，用對的方法。
這個課程讓我知道自身的弱點，錯的想法。

18、我曾經也學過輔導課程。但我覺得自己學到的原理都不會實踐在自己的生活上。自己遇到問題的時候，反而只會發洩情緒。
這兩天師父給予的課程，讓我時時要提醒自己，請自己不要被情緒控制了自己的理智。
Sādhu！Sādhu！Sādhu！

19、更清楚心理治療的方式。

20、感恩師父的慈悲讓我感到心很安心與放鬆。
感恩、知足 – 就是幸福！
Sādhu！Sādhu！Sādhu！

21、第一天：從自我介紹到結束，感覺師父講了很多。但自己裝不下了。心想回去再繼續消化，但還是消化不完。
第二天：帶著感恩的心情來到課室，因為先生成就我完成兩天的課程。
總結：很喜歡，也很感恩法師，學到也聽到很多以前老師沒有教過的知識與技巧。比較喜歡動態的環節。

22、這兩天，我學到如何了解自己。人生無常，認識很多師兄師姐，很開心來到這裡。

23、學到看開，改善脾氣。自我調理情緒。

24、不虛此行 : 很減壓、無形放鬆了。有點領，差一點悟!
覺得自己很渺小。對佛法還有很多了解的空間。
很感恩此工作坊！

25、很高興聽到師父說法，改變自己一點。。。
有機會還會再來，學習到很多東西。。。
很好！

26、生活化：生存、生活、生命
覺、選擇下一步：步是實踐～重重之重
下一步 vs 留步。
勇氣創造自信。

27、我怎麼了?
對這題目很感興趣。因此報名參加，希望從中更能了解知道自己怎麼了。
課程內容很豐富。但兩天內要完全吸收和消化並不容易哦！而且是關於心理學這方面，不易吸收。希望下一次有多點時間。

感恩師父的用心！師父也很幽默！

28、要把佛法融到生活中，覺知自己要的人生路是如何?
知道生命及生存，做人的意義，明瞭後，就不會徬徨。有目標的一步一腳印的去充實的活好、做好每一個當下。
視頻的字太小了，希望能夠放大。
感恩！

29、學到用對的方法、平常心!

30、兩天的課程，讓我找到了，或許說提醒了我以下:
無常、無我、涅槃
也當下讓我如何面對「我怎麼了?」
對於過去 = 接納
對於現在 = 珍惜
由於未來 = 。。。。。把握
謝謝法師慈悲教導！

31、感恩！
心理病原來那麼複雜！這兩天學習到感恩之餘。以後面對這個問題，起碼有個方向。學習過程中，長知識之餘，也希望能夠幫助別人。

身為佛教徒，很榮幸！
以後要用功學佛法！利己利人！

32、學到了佛法《三法印》：無常、無我、涅槃！
學到了四聖諦：苦、集、滅、道
新鮮、生動，有趣！

33、很好。有助我有方向和概念寫第二本書。一本自我療癒創傷的書。
於佛法的角度切入，認清自我（Ego）和自體（Self）的區別。 Sādhu！Sādhu！Sādhu！
更認清自己生命有意義的事項和價值。