這次禪修非常有次第的學習到安般念的方法。開印師父的講解非常的清楚。雖然目前沒有辦法做到每一個階次,但為以後的修行提供一個方法上的路線圖。在禪七中開印師父經常強調調整好心情:要放鬆、喜悅、恭敬、謙虛、對自己和方法有信心。並要求禪七的開始、中間都要注意調服五蓋。這些提醒非常有幫助。我很注意去調服,但是並沒有能力做到這樣的要求。

開照長老像慈母一樣天天叮嚀我們。要重品質、重因地、重今生、重發現。這對我也是非常的有幫助。因為此次禪七的確發現了自己許多的問題。三端正法基礎不扎實、五蓋很重、特別發現自己是嗔型人、習氣非常難以調服等。這些發現使我修行有了新的起點。希望在生活中照著開照長老給出的10點審查不斷檢查,在因地上努力。

文/靜修