這系列是節錄方丈開仁長老2024年的9講 禪七開示，歡迎學習。
目錄：
9v1人類的適應力很強大
9v2 把固有的成見放下
9v3 放下成見，用心學習
9v4 發願與慚愧心是初學所必備
9v5 熱水澆冰川的譬喻
9v6 生命不是每時每刻都如此的安全及健康
9v7 生活中的好習慣，也是修行的內容
9v8平常就要對治五蓋，並非只在禪堂
9v9以無我來學習
