在繁忙和千篇一律的日常生活中，我們往往不自覺的陷入一種「習慣性」中，生活中充斥著妄想和知見，從而打破生活中的寧靜與和諧。

寂靜禪林於2024年3月29日至31日舉辦了主題為「生活中的寧靜與和諧」的「吉祥三日禪營」。此次吉祥禪三由開律長老指導，共有兩位比丘尼及50位學員參與。

長老教導學員如何在生活中運用正知和正念，將禪修與生活融為一體。長老說，修道就在生活中。在開示中，長老將生命比作一條源源不斷的河流，而「我」則是沿著這條生命之河建立的「五蘊之房」。想要實現生活中的寧靜與和諧，就必須修習「止」和「觀」，將心安住在正確的所緣上。

在這次禪修營中，長老特別教授了四威儀禪，包括行禪、站禪、坐禪和臥禪。除了觀察呼吸，我們也可以從姿勢入手。通過如實地了知身體的行走、站立、坐著、躺著以及任何一種姿勢，可以幫助我們克制妄念。當生活中的和諧被我們固有的執著和知見打破時，我們應該學會互相尊重和接納。當我們對身體的每一個動作都保持正知，隨時保持正念，我們每一刻都在修行之中。

「吉祥三日禪營」以學員們的心得分享和長老帶領的總迴向結束。學員們紛紛表示感謝長老的教導，對長老的開示意猶未盡，希望能有更多的時間和機會聆聽長老的指導。特別是四威儀禪中的行禪和臥禪給學員留下了深刻的印象，受益良多。由衷感謝長老的慈悲開示和指導，以及所有常住法師、籌委、義工和佈施者的支持，使這次的吉祥三日禪營得以成功舉辦並圓滿結束。Sādhu! Sādhu! Sādhu!

文/覺雲

相關連結：心得分享_吴榕畛

[wzslider autoplay=”true” height=”600″ transition=”‘slide'” lightbox=”true”]