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1)日期:2017年5月31日(3~5pm報到) ~ 2017年6月10日(1pm)
2)地點:寂靜禪林
3)指導禪師:
一、開照長老(寂靜禪林長老團成員、美國寂靜禪舍導師)
二、開印阿闍梨(馬來西亞寂靜禪林住持、美國寂靜禪舍董事會主席)
4)費用:隨喜贊助
5)報名資格
一)18歲或以上
二)全程參加
6)錄取名額:90位 已額滿!
7)網上報名:請按此處(已截止報名!正式錄取的 90位及後補 5位已經額滿!)
報名注意事項:
1、學員必須承諾嚴格遵守作息表,按時抵達、不早退。
2、禪修期間一律素食,一天只提供早、午兩餐(午後不食)。
3、禪修學員須持守八戒 (除胃病等身體不適者須稟報)。離營當天不必受持。
4、禪修期間一律禁語。
5、學員每天需要走梯級到禪堂禪修,行動不便者請在報名前先斟酌自身情況。
6、如有任何疑問請 email 至 migadaya@gmail.com。
無法全程參加者,歡迎您來當義工。
「四 念 住 禪 十」 作 息 表
| 時 間 | 31/5(三) | 1-9/6(四-五) | 10/6(六) |
| 4.30am | 起 板 | ||
| 5.00am~6.15am | 早課、八戒 | 早 課 | |
| 6.30am | 早 齋 | ||
| 7.15am~8.15am | 清 理 環 境 | ||
| 8.30am~9.15am | 方 法 指 導 | ||
| 9.30am~10.40am | 禪 修 /行禪 | ||
| 11.00am | 午齋 、休 息 | 午 齋 | |
| 1.30pm~2.15pm | 拉 筋 12 式 | 11.30am~12pm 檢 討 12pm~1pm 心 得 分 享 1 pm 賦 歸 |
|
| 2.30pm~3.00pm | 禪 修 | ||
| 3.10pm~3.40pm | 方 法 指 導 | ||
| 3.40pm~4.20pm | 禪 修 | ||
| 4.20pm~4.50pm | 禪 修 | ||
| 5.00pm | 盥 洗 | 清 理 環 境 | |
| 6.00pm | 簡 介 | 盥 洗 | |
| 7.00pm~7.15pm | 7~7.45pm 七支坐法&全身放鬆 |
晚 課 | |
| 7.30pm~9.00pm | 8pm~9pm方法指導 | 長 老 開 示 | |
| 9.30pm | 安 板 | ||
