日期：2013年9月14-15日
地點：行政中心
主講：道一比丘
講次： 2
你對自己有多瞭解？
情緒與行為，到底是如何產生與延續？
為甚麼同樣的遭遇，每個人會有不同的反應？
負面的情緒和偏差的行為，其根源又來自哪裡？
開示摘要：
• 學佛法，認識自己！
• 與其試圖改變他人，不如調整自己！
• 不要用別人的不圓滿來醜化自己！
• 問題不在於「事件」而在於人有沒有「無明觸」！
• 小輪迴不跳脫，又如何能徹底擺脫生死大輪迴？
• 問題，不是「能不能」改變，而是「要不要」改變！
• 「事件」來了，STOP！5個步驟扭轉它！
• 一切“人、事、物”從「認識」開始。
• 想要跳脫舊有、不圓滿的經歷，唯有重新「認識」。
• 透過「check-in」和「觀呼吸」沈澱自己。
• 以「R.A.I.N.」的步驟覺察「無明觸」！
• 以「慈悲觀」和「三法印」來待人處世。
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