寂靜禪林2023年首個「禪一共修日」於6月4日圓滿進行了。共有31位參與者，包括3位工作人員、9位精進組成員以及19位初學組成員。

在早上八點報到後，於會客室禪戒法師為禪修者開示。闡述了修學佛法會帶來三種快樂：當下、今生體驗的快樂，未來世的快樂及究竟的快樂，其中「究竟的快樂」,即煩惱的斷盡，是佛教與其他宗教的不同之處。

例如行佈施，當下可以去除自己的吝嗇，常布施助人者，今生的人緣會很好，此外也會因此善業招感未來世的善果報。持戒也一樣，持戒者，今生心安而不悔，來世可投生善趣。除了佈施和持戒，我們還需要禪修來訓練心。禪修就是修止和修觀，也就是「定」與「慧」，通過學習禪修方法來培養專注力，再以此專注力來如實觀照我們的身心。所以若要得到「究竟的快樂」，除了佈施作為助緣之外，還需要多修習戒、定、慧三學。

9點10分，法師開始教導初學組成員從基礎開始，學習七支坐法及攝心方法。之後學員各自努力用功，靜坐及行禪。

午齋後，學員們幫忙打掃工作，實踐十福業之服務善行。

午間稍作休息後，寂緣帶領大家學習瑜珈，拉筋鬆骨，為靜坐做準備。學員也隨機發問了一些如何幫助日後靜坐的技巧。而精進組的學員則各自用功，作較長時間的禪修。下午出靜後，大家齊聚參與茶會法談。

這一天的共修在輕鬆品茶兼聞法中結束。學員們在禪林「充電」後，法喜充滿，並期待下一次於7月2日的禪一共修日的到來。

文/ 靜宇

[wzslider autoplay=”true” height=”600″ transition=”‘flash'” lightbox=”true”]