寂靜禪林在疫情嚴峻時期把所有的實體課程轉為網路課程。 时隔三年後疫情緩解再次開辦實體课程，第一場實體課程獲得開照長老慈悲應允到來指導“ 出入息念” 禪修。 共有24位學員報名參與。此課程分別於2023年2月9、10日晚上 8時至9時30 分及2月11、12日下午2時至4時在寂靜禪林的教育中心進行。

上課期間長老以循序漸進的方式教導學員們守護身體，持續地注意並知道身體的存在，由大的目標逐漸轉為以自身的呼吸為所緣，同時注意觀察地、水、火和風這四界的特相，進而達到攝心而培養正知正念，遇到注意力不能集中的情況別慌張，只要於記得要守護和注意身體，慢慢還是能夠注意到呼吸。長老除了開示指導方法之外，也安排時間讓學員通過坐和站的方式來體驗禪修的樂味。間中長老也不斷鼓勵學員平時要自己安排時間練習，把握機會多親近善士及聽聞正法，以便能夠建立正確的知見，加強對佛法的信心。 除此之外，長老也與學員分享生活中的實例及應對方式，下課前也帶領學員一同迴向。

最後一堂課結束後，學員有機會在道場修習服務福業，協助善後，恢復場地。雖然學員上實體課程需要提早到會場準備，但有機會和講師面對面溝通交流、感受上課的氛圍、修習福業，這些震撼和感悟是網路課程無法相比的。

學員們滿心歡喜有機會學習，會珍惜所學並在生活中應用以提高本身的生命品質，同時也感恩長老能親臨教育中心指導課程。

文/靜傳