宗旨：透過有系統的姿勢、呼吸和靜心練習，達成身、心的和諧統一。
目標：提升身體柔軟度、力量與整體健康，減輕壓力、緩解焦慮，培養內在的寧靜、專注力與情緒穩定性，實現身心合一的健康生活方式。
日期：2026年4月19、26、5月3、10、6月7、14、21日、
7月5日、8月2日、9月13、27日、11月1、15、22、29日
時間：9a.m.-10a.m.
媒介語：中文
適合對象：凡有興趣者
詢問處：靜雅 +6010-3456000
備註：
- 無需報名費用，歡迎隨喜贊助。
- 請準時或提早抵達，熟悉環境，收拾心境，以達到較好的功效。
- 衣著以莊重、簡單、清潔、寬鬆為原則，體現對道場的尊重。不宜穿著暴露、緊身、艷麗的服裝，避免穿著背心、短褲，不噴濃烈香水。
