美國西雅圖法雨學佛社於2011年三月十八日到三月二十一日舉行慈心禪三，禮請馬來西亞的開印師父主持這次的慈心禪三。
首先，三月十八日開印師父講解慈經概要。慈經的緣起是一群比丘選擇一座森林中修習禪定，樹神們看到比丘修習禪定， 樹神想比丘只要需要幾天的時間，就遷到別的地方。可是這群比丘是要結夏安居的。樹神只好用恐怖相來嚇這群比丘，佛陀知道了之後，教這群比丘慈經 (Metta Sutta) ，對所有眾生散發慈心。
“慈”可以看見別人的優點，利益別人，調伏瞋怒。瞋是瞋忌慳惡，也就是排斥他人，妒忌他人有而自己沒有的；自己得到的利益不願意分享於人，應該要做而不做的事，或不應該而做的事，都會令我們追悔，就如同火可以燃燒一樣而產生“憂”。所以要佈施，持戒，還要在慈悲喜捨—四無量心下功夫做到慈心不貪，悲心不憂，喜心不俗(沒有智慧)，捨心不痴。因此以慈愛心來發願做我們可以做得到的願，如同好的免疫系統，是人際關係的潤滑劑，將修慈去瞋達到止觀功德而不落惡道！！
接著是三天的慈心禪，“願我沒有敵意！願我沒有瞋恚！（不蓄意傷人）願我沒有痛苦！願我保持快樂！”是要同性的人作為所緣。
在練習慈心禪的步驟是
(1) 七支坐法：以放鬆,調整坐姿來達到平衡的狀態
(2) 以自己為所緣，看自己，願我沒有敵意！願我沒有瞋恚！願我沒有痛苦！願我保持快樂！
(3) 接著是尊敬的同性的人
(4) 同性的人，中立的
(5) 同性的人，怨敵。
這時候，要感受身體心理都沒有敵意，瞋恚，痛苦及保持快樂。如果還有不快樂的感覺，就再從頭開始，直到完全快樂為止。而且當我們發現到自己的生命是無常的，彼此生命結束的時候，那又有什麼好怨恨呢？！相反的，我們要互相幫助，即使是怨敵，也要化解這個結，因為我們可能是累世以來的家人，親戚等，怎麼能傷害自己人呢？
最後，要破除界限，轉化成“願大家沒有敵意！願大家沒有瞋恚！願大家沒有痛苦！願大家保持快樂！”因為我們大家是一體的，願一切眾生皆幸福、安穩和快樂！慈心禪三圓滿結束！！
文／ 靜涵
2011年 3月19～21日美國西雅圖法雨學佛社慈心禪三團體照
擺設在美國西雅圖法雨學佛社室內的開印比丘書法作品