禪坐共修莫害怕腰酸背痛,
腿再麻再痛也不會斷……。

只要歡喜之,隨喜學習,
慢慢地您就會感受到──
盤上腿才知道自己耐心這麼差;
想專注所緣才發現散亂心如此嚴重。

不用氣餒,
其實成長需要時間,需要耐心……。

相信自己,一定能種下止觀成就的善因,
也不要羨慕或妒忌誰,水到自會渠成!

來,一塊出發吧!

好文分享~摘錄自「不虛此行」第65頁