從前學過慈心禪,但太久沒有練習這個法門了,所以只停留在對自己、對外緣祝願的這四句慈心法句,感受不深,也很多時候,煩惱出現時,用不上來。

但是經過這三天法師們慈悲的開示,把慈心四句法的定義一一的解釋清楚,並且有次第的教導我們如何去審查、辨別和感受內心的敵意、嗔害和憂苦,讓我覺得很受用。

法師們的開示也讓我了解到四無量心可以這樣的在生活上靈活的去實習,也了解到要常常審查內心的動念和感受,要學習接受當下的因緣和因緣的變化,建立正確的知見和如理作意,這些都是我現在要多練習的功課。

法師們說把四正勤搭配慈心一起練習,我覺得這個方法對我來說很實用,因為它有在扮演著提醒的作用。

最後,感恩法師們和主辦單位的師父和義工們,謝謝您們這三天來的照顧,讓我對修慈心禪有更進一步的了解,更有信心的去學習。